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Receta de Agua de frutas, una rica forma de hidratarse.

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Les dejo una forma fácil de preparar una rica forma de hidratarse. Lo bueno de esto es que no aporta calorías como los jugos de frutas y puedes endulzar sin azúcar.

Porciones: 5 (1 porción = 1 vaso de 200cc)

Ingredientes

  • 3 rodajas de naranja

  • Ralladura de 1 limón

  • Una cuantas hojas de menta

  • 1 litro de agua con jengibre

  • Stevia líquida o en polvo a gusto (o cualquier endulzante no calórico que prefieras)

Procedimiento

  • En una olla, dejar hervir durante 15 minutos 1 litro de agua con unas 3 rodajas de jengibre (o la cantidad que prefieras). Y dejar entibiar.
  • En un jarro de vidrio, agregar la naranja, ralladura de 1 limón y la menta.
  • Verter el agua con jengibre tibia. Endulzar con stevia a gusto.
  • Dejar reposar y enfriar en refrigerador.
  • Si quieres que se enfríe más rápido, puedes agregar cubitos de hielo.